Korišćenje konca za zube je jednostavna, ali veoma važna praksa u održavanju oralne higijene. Evo kako se pravilno koristi konac za zube:
*Priprema
– Odsecite komad konca dužine oko 45 cm. To je dovoljno da omotate konac oko prstiju i da imate kontrolu tokom korišćenja.
– Umotajte krajeve konca oko srednjih prstiju obe ruke, ostavljajući prostor od oko 5 cm između njih.
*Umetanje
– Držite konac čvrsto između palca i kažiprsta, i pažljivo ga umetnite između zuba. Budite nežni da ne povredite desni.
– Kada konac dođe do desni, savijte ga u obliku slova C oko jednog zuba i lagano pomerajte konac uz zub.
*Čišćenje
– Pomerajte konac napred-nazad da biste uklonili zubni plak i ostatke hrane. Ponovite postupak sa susednim zubom koristeći čistu sekciju konca za svaki zub.
– Obratite posebnu pažnju na područja oko poslednjih zuba, gde se često nakupljaju naslage.
*Završetak
Kada završite sa svim zubima, isperite usta vodicom za ispiranje ili vodom kako biste uklonili preostale čestice i bakterije.
Preporučuje se korišćenje konca za zube najmanje jednom dnevno, najbolje pre pranja zuba, kako biste osigurali da su vaši zubi i desni čisti i zdravi. Redovno korišćenje konca može pomoći u prevenciji upale desni i karijesa.
Najbolji konac za zube zavisi od ličnih potreba. Kada birate konac, obratite pažnju na debljinu i vrstu koja odgovara vašim potrebama, kao i na to da li imate fiksne proteze ili implantate za koje postoje specijalizovani konci.